Faszientraining
G2027-2300-26300
beweglich, elastisch und belastbar
Faszien spielen eine wichtige Rolle für unsere Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Belastbarkeit. Mit gezielten Übungen können sie in die Sportstunde integriert und vielseitig angesprochen werden.
In dieser praxisorientierten Fortbildung lernen die Teilnehmer*innen verschiedene Methoden und Übungen des Faszientrainings kennen. Dabei geht es unter anderem um Mobilisation, Dehnung, federnde Bewegungen und den Einsatz der Faszienrolle.
Die Übungen werden gemeinsam ausprobiert und hinsichtlich ihrer praktischen Umsetzung besprochen. Dabei steht im Mittelpunkt, wie Faszientraining sinnvoll und abwechslungsreich in unterschiedliche Sport- und Gesundheitsangebote integriert werden kann.
Freut euch auf viele praktische Anregungen, die ihr direkt in eure eigenen Sportstunden übernehmen könnt.
- Grundlagen und Funktion des Fasziengewebes
- Mobilisation und Beweglichkeit
- Einsatz der Faszienrolle und weiterer Hilfsmittel
- Übungen zur Körperwahrnehmung
- Praktische Umsetzung und Integration in die Sportstunde
Die Teilnehmer*innen …
- lernen die Grundlagen und Funktionen des Fasziengewebes kennen
- lernen verschiedene Methoden und Übungen des Faszientrainings kennen
- erweitern ihr Repertoire an Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Körperwahrnehmung
- lernen den sinnvollen Einsatz der Faszienrolle und weiterer Hilfsmittel kennen
- können Übungen an unterschiedliche Leistungs- und Altersgruppen anpassen
- erhalten praktische Anregungen für die Gestaltung abwechslungsreicher Sportstunden
- können die erlernten Übungen direkt in ihre eigenen Sport- und Gesundheitsangebote integrieren
Lizenzinformationen
Lizenzerwerb
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport Themenwelt
Punkte: 8
Lizenzverlängerung
Name: Übungsleiter/-in C sportartübergreifend
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Kinder und Jugendliche
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in B Sport der Älteren
Punkte: 8
Name: Übungsleiter/-in C Breitensport
Punkte: 8
Einzeltermine / Orte (1 Termine)
Turnhalle Chaunyring
Raum: Turnhalle
Chaunyring 11
DE 50126 Bergheim
Beginn:
Ende:
8 Lerneinheiten
Leitung
Katharina Kukuk
Veranstalter
50129 Bergheim
fortbildung@ksb-rhein-erft.de
Gebühren / Preise
| Kursgebühr | Gebühren / Preise |
|---|---|
| mit Vereinsempfehlung | 65,00 € |
| ohne Vereinsempfehlung | 95,00 € |
Zahlungsziele
14 Tage vor dem Kursbeginn